Cerceau aérien
Une discipline inspirée des arts du cirque, à la fois physique et artistique. Le corps évolue dans un cerceau suspendu pour créer des figures, des enchaînements et des transitions, mêlant force, grâce et créativité. Au-delà du travail musculaire, le cerceau aérien développe la coordination, la perception du corps dans l’espace et la confiance. On apprend progressivement à maîtriser des figures, à gagner en fluidité et à s’exprimer à travers le mouvement. Les séances sont proposées sous forme de stages (notamment le samedi) ou de séances de pratique pour les pratiquants plus avancés.
Yoga aérien et Pilates aérien
Des pratiques en suspension dans un hamac, qui permettent de travailler autrement : relâchement, étirement, gainage et mobilité, avec une sensation enveloppante et sécurisante. Le corps se renforce en profondeur tout en gagnant en souplesse, avec une approche douce mais efficace.